Enfoque y Filosofía Terapéutica

Evelyn Arguedas es una psicóloga licenciada con una sólida formación en terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia breve estratégica, especializándose en el tratamiento de ansiedad, estrés, depresión, abuso de sustancias y regulación emocional. Su enfoque se centra en proporcionar soluciones prácticas y eficaces en el menor tiempo posible, ayudando a las personas a desarrollar estrategias concretas para mejorar su bienestar mental y emocional.

Áreas de Especialización

✔ Ansiedad y Estrés
Manejo de síntomas de ansiedad y reducción del estrés mediante técnicas basadas en la evidencia.

✔ Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Identificación y reestructuración de patrones de pensamiento negativos para promover un cambio positivo.

✔ Terapia Breve Estratégica
Intervenciones enfocadas en soluciones rápidas y efectivas para superar conflictos emocionales.

✔ Terapia para la Depresión
Apoyo en la reconstrucción del bienestar emocional, fortaleciendo la resiliencia y el sentido de propósito.

✔ Tratamiento para el Abuso de Sustancias
Estrategias terapéuticas para la reducción del consumo y recuperación emocional, combinando técnicas cognitivo-conductuales y apoyo motivacional.

✔ Intervención en Crisis y Regulación Emocional
Técnicas para manejar situaciones difíciles, potenciar la inteligencia emocional y fomentar el equilibrio psicológico.

✔ Psicología Laboral y Riesgo Psicosocial
Evaluaciones en empresas para mejorar el clima organizacional y reducir el impacto del estrés en los empleados.

Metodología y Abordaje Terapéutico

Evelyn combina herramientas basadas en evidencia científica con un enfoque humanista y práctico. Su objetivo es empoderar a cada paciente con habilidades y recursos que le permitan afrontar sus desafíos con confianza. Su metodología incluye:

• Identificación y reestructuración de pensamientos disfuncionales.
• Técnicas de relajación y regulación emocional para reducir la ansiedad.
• Estrategias de afrontamiento y resolución de problemas.
• Aplicación de ejercicios terapéuticos y tareas para el cambio conductual.
• Acompañamiento en el proceso de recuperación de abuso de sustancias, con técnicas motivacionales y de prevención de recaídas.

Formación Académica y Profesional

📌 Licenciada en Psicología – Universidad Católica de Costa Rica
📌 Especialización en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Breve Estratégica
📌 Capacitación en Manejo de Ansiedad, Depresión y Regulación Emocional
📌 Formación en Tratamiento del Abuso de Sustancias y Prevención de Recaídas
📌 Experiencia en Evaluación Psicosocial y Psicología Organizacional

Compromiso con sus Pacientes

Evelyn cree firmemente en el poder del cambio personal y en la capacidad de cada individuo para reencontrarse con su bienestar emocional. Su objetivo es acompañar a sus pacientes en un proceso de autoconocimiento y crecimiento, proporcionando un espacio seguro, profesional y libre de juicios.

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