abril 7, 2025

Estrés y digestión: cómo el estado emocional impacta tu cuerpo y qué hacer

¿Por qué tu estómago «siente» cuando estás estresado? El cuerpo humano es una máquina increíblemente conectada. Cuando una persona atraviesa momentos de tensión emocional, el sistema […]
abril 6, 2025

Ejercicio y recuperación de adicciones: Cómo el movimiento te ayuda a superar la adicción

El cuerpo en movimiento también sana Enfrentar una adicción no es solo dejar de consumir una sustancia. Es un proceso profundo de transformación física, mental y […]
abril 4, 2025

¿Recaíste en la Adicción? Aprende a Retomar Tu Camino Sin Culpas

Entender la recaída como parte del proceso Cuando una persona atraviesa un proceso de recuperación, la recaída puede sentirse como una gran derrota. Sin embargo, desde […]
marzo 30, 2025

Técnicas de Respiración para Controlar la Ansiedad en la Recuperación

La ansiedad es una de las emociones más comunes en el proceso de recuperación. Puede surgir como respuesta a cambios en la rutina, enfrentamiento de emociones […]
marzo 30, 2025

Trauma Infantil y Adicción: Cómo Romper el Ciclo y Sanar Desde la Raíz

La relación entre trauma infantil y adicción es un tema fundamental en la comprensión de los problemas de abuso de sustancias. Muchas personas que luchan con […]