junio 9, 2025

Técnicas de relajación para combatir el estrés diario en personas con trastorno adictivo

El tratamiento de las adicciones implica mucho más que la abstinencia: requiere una transformación integral del estilo de vida, especialmente en el manejo del estrés. El […]
mayo 16, 2025

Constelaciones Familiares y Adicción: ¿Cómo Sanar Patrones Heredados?

La adicción no surge en el vacío. Detrás de muchas conductas adictivas se esconden dinámicas familiares inconscientes que se repiten de generación en generación. Las constelaciones […]
mayo 16, 2025

El poder de la narración en la terapia: contar tu historia para sanar

Contar nuestra historia no solo es una forma de comunicarnos con los demás, sino también una herramienta profunda para sanar heridas emocionales, resignificar el pasado y […]
mayo 16, 2025

Regulación emocional en el tratamiento de adicciones: claves para el autocontrol

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mayo 9, 2025

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abril 18, 2025

Terapia de exposición para superar la ansiedad y el estrés postraumático

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abril 11, 2025

El autosabotaje en la recuperación de adicciones: cómo detectarlo y frenarlo

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abril 11, 2025

Técnicas de grounding para manejar la ansiedad y evitar recaídas

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